ja tam nie ukrywam swoich zarobków.bo nie było czego%-)teraz tez nie mam co ukrywac.jak sobie wzieli babe na utrzymanie to niech utrzymuja jak ma 2 lewe łapy do roboty%-)
[...] można by sparafrazować powiedzenie „ży czenie jest ojcem my śli” i stwierdzić, że „lęk jest matką zdarzenia”. Jak na ironię, tak jak lęk prowokuje urzeczy wistnienie tego, czego się najbardziej obawiamy, tak przesadna intencja uniemożliwia spełnienie tego, czego najbardziej pragniemy. Owo przesadne pragnienie lub „hiperintencja”, jak je nazy [...]
[...] sniadania') jest rewelacyjne w porownaniu do 'nie spozycia sniadania' tez jest czasami smiesznie. Tak są skonstruowane badania ze czasami glowa boli - tak aby pokazac to czego sie szuka. Pewnie gdzies mam linka - ale nie chce mi sie szukac - wiec streszcze. Jedna grupa ludzi miala zjesc sniadanaie w domu - druga nie. I badano wplyw [...]
[...] dieta - jedzenie wbrew sobie nie wazne czy to ilosc posilkow,sklad posilkow,sposob przyrzadzenie posilkow Ale rowniez jesli chodzi o suple. Sa setki wpisaow ze nie dam rady czegos wypic - ale pije bo ktos tak napisał ze musze. Stacki i podobne - musza zle smakowac. Jesli smakuja dobrze - to tylko mozna bic brawo producentowi (ale najpierw [...]
1 duzy posilek nie jest polecany nie do konca moze wyjsc to czego oczekujemy sa chyba ~2 badania na pierwszej stronie 1posilek to juz jakas skrajnosc mozna ale raczej podchodzilbym sceptyczni a jesli juz ktos chce to stopniowo zmniejszal byl okres postu nie od razu z 8h do 1h tylko schodki
[...] to przytyjesz ale tluszczem. Organizm zaczyna magazynowac zapasy, organizm nie jest w stanie przerobic tego pozywienia i wlozyc go w postaci miesni do organizmu, ale to czego nie lwozy odklada jako tluszcz. Po drugie jesli jadasz duzo bialka za jednym razem to obciazasz strasznie nerki! O tym zapomnial autor artykuly, to stad zaleca sie [...]
[...] i wrażliwości tkanek obwodowych na ich działanie i wiele wiele innych - to wszystko uzależnione w pewnej mierze może być od rodzaju spożywanej żywności, w tym od tego "z czego kalorie pochodzą" i w towarzystwie jakich związków są spożywane. Sprowadzając to do bilansu - spożywanie lepszej jakości żywności, a także umiejętna manipulacja [...]
[...] , czy najpierw redukcje (ale z kolei wtedy bede wyglądał jak chucherko jak spale z 10kg fatu), czy dorobic masy jeszcze i dopiero potem redukcje ... kompletnie nie wiem od czego zacząć ... Znalazłem rowniez fajny calc do diety IF : http://www.1percentedge.com/ifcalc/ i on dzieli tylko na dni TRENINGOWE i NIETRENINGOWE . Jakbys mogla na niego [...]
[...] a to jest naprawdę proszenie się o kłopoty ... bo taki "oręż" może dawać złudne poczucie bezpieczeństwa a co za tym idzie dodawać animuszu i powodować że możemy zrobić coś czego normalnie byśmy nie zrobili i czego oczywiście robić nie powinniśmy bo myślą ... przecież jak by co to mam gaz ... jak by co to mu dam a potem muka kolego Jacob tak [...]
[...] lekarza. Naszczęście do siadów wróciłem, ciężary z treningu na trening coraz lepsze, co mnie cieszy bardzo, bo lubie to cwiczenie Co do siadów- zawsze robiłem je na płaskim podłożu. Ostatnio jednak gdzieś podpatrzyłem, i piętami staje na krążki 2,5kg i lepiej zdecydowanie mi się robi.Nie wiem czego to zasługa. A ty jaki sposób preferujesz?
[...] do suplementacji (w jeszcze większej ilości niż poprzednio), dowalam kalorii i zaczynam już hardowy etap masowania, w którym będe chciał zrobic co najmniej 10 - 12kg, z czego mam nadzieje na chociaż 5-6 kg czysciutkiego mięska. Ile ten etap będzie trwał? No cóż, to akurat zależy już tylko od tego, kiedy osiągnę zamierzony cel, ale chciałbym [...]
[...] to moze nawet wyrobie sie na PP w pazdzierniku, ale nie chce zapeszac. Poza tym to zalezy przede wszystkim od tego jak bede wygladal mniej wiecej kolo sierpnia. W razie czego nie mam zamiaru sie spinac, bo tym razem nie chce wychodzic "z marszu" i nie zadowole sie miejscem poza pudlem:) Dlatego jesli nie bede zawdowolony, to po [...]
[...] jak Wawrzyk powinien se zdawać sprawę jak m rzecz wygląda i po takim zapuszczeniu się i takim długim rozbracie ze sportem na powrót to trzeba było pracować by ze dwa lata z czego rok to mógł sam zupełnie ogarnąć przecież wiedzę podstawową ma i doskonale wiedzieć powinien co należy robić , codziennie przez sześć dni w tygodniu bieganie albo [...]
Ja wam powiem, że nie chciałbym stracić tego czego się dowiedziałem w tym życiu, zaczynać znowu od zera i znów wtaczać kamień na górę jak Syzyf. Co do życia na Ziemi to raczej niemożliwe jest żebyśmy wszyscy mieli to czego chcemy, bo rywalizujemy o ograniczone zasoby. No i kłóciłoby się też to wszystko z wolną wolą, gdyby wszyscy postępowali w jak [...]
[...] jak zapalenie jamy ustnej/afty czy też cokowliek to jest odbiera ochote do wszystkiego, bo człowiek ledwo mówi, a o jedzeniu konkretnych rzeczy nie ma nawet mowy:( A od czego to się zrobiło? Pojęcia nie mam. Ani nie jadłem brudnych owoców, ręce zawsze myję przed posiłkami, itp, itd. Po prostu nie mam pojęcia:( No nic, jutro wyniki kolejnych [...]
[...] sposób przestrzegania IIFYM może polegać na koncentrowaniu uwagi na tym co warto uwzględnić w diecie (produkty o wysokiej zawartości składników odżywczych), a nie na tym czego należy bezwzględnie unikać lub ograniczać do kilku ustalonych dni w tygodniu (np: produkty zawierające gluten, produkty o wysokim IG, mleko i słodycze). Zmieniony [...]
[...] zapotrzebowanie pod redukcje i dostaje rade: "2g bialka, 1g tluszczu, reszta z weglowodanow" wazy 80kg to zre te 80g tluszczu, ale przychodzi do ucinki..."pomozcie, z czego ciac" no jak z czego? z tłuszczu! j** 20g tluszczow w dol...i tak systematycznie przez okres 20 tygodni typ konczy na 30g tluszczu w diecie, nie stającą fajką, bolącymi [...]
[...] w sosiwie ) albo zupa ja w bardzo lubię Polską kuchnię ale ta "codzienna" Polska kuchnia jest ona raczej monotonna no i raczej średnio zdrowe to wszystko ( a było by z czego brać bo Polski repertuar jest bogaty ... ale to inny temat ) chcę odmiany i zarazem zmiany na lepsze w razie czego mogę się "dożywić" jakimś kurczakiem czy rybką [...]
[...] był nowy, bo z innej klasy do nas przyszedł, w sumie przez większość czasu byłem jego kolegą od początku inni zawsze jakiegoś nowego chcą zgnoić i w sumie nawet nie wiem z czego to wynikało, dzięki temu, że trzymałem po części jego stronę miał spokój i w sumie plus tego taki, że jak kilka razy był dym to mi pomógł, a to razem raz zaczekaliśmy [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
